Projeto Encontro Sesc de Atividades Físicas
O Projeto Encontro Sesc de Atividades Físicas, que terá como tema Educação Física em transformação: tendências, possibilidades e desafios nos diversos campos de atuação profissional e será realizado no período de 21 a 23 de novembro de 2025. O projeto tem como objetivo promover a capacitação e a formação continuada dos estudantes e profissionais das áreas de Educação Física e público geral que tenha interesse em alguma das temáticas abordadas, promovendo a disseminação do conhecimento e a troca de experiências através das atividades realizadas. As temáticas propostas possuem alta relevância e atualidade, e certamente contribuirão de forma significativa para o aprimoramento do público participante, composto por profissionais, professores e estudantes das áreas da saúde, educação física e esporte.
O Curso
O projeto contará com 7 minicursos abordando diversas temáticas da área da atividade física, da saúde, do lazer e do esporte, apresentando alternativas e soluções para grupos de todas as idades, abrangendo temas que aumentam os saberes em torno do mundo inclusivo. Sua participação será de inestimável importância para o enriquecimento técnico e científico da programação, em razão da experiência e reconhecida trajetória acadêmica e expertise dos professores nas áreas da Educação Física e da Ciência do Exercício.
Os professores de fora do estado chegarão na cidade de João Pessoa um dia antes do início do evento, na quinta-feira, dia 20 de novembro de 2025, e ficarão hospedados no hotel do Sesc Cabo Branco, tendo seus traslados e deslocamentos realizados pelo setor de transporte do Sesc paraíba.
Apresentação dos Cursos
- Musculação para populações especiais: da ciência à prática segura. Prof.Dr Gustavo Pedrosa (Santa Maria - RS)
- O jogo na educação física escolar: possibilidades pedagógicas de intervenção.
Dr Alcides Scaglia (Campinas - SP)
- Hipertrofia em foco: insights para resultados otimizados. Prof.Dr Gustavo Pedrosa (Santa Maria - RS)
- Corrida de rua: estratégias eficientes de treinamento. Prof.Dr. Reginaldo Gonçalves (Belo Horizonte - MG)
- Futsal: estratégias, desafios e possibilidades para a prática de uma nova metodologia. Prof. Dr Paulinho Cardoso (Chapecó - SC)
- Treino de força na prática esportiva. Prof.Dr Ytalo Mota (João Pessoa - PB)
- Treinamento físico como tratamento da hipertensão arterial. Prof. Dr Alexandre Sérgio (João Pessoa - PB)
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O jogo na educação física escolar: possibilidades pedagógicas na intervenção (professor Alcides Scaglia)
Professor Ytalo Mota
Treinamento de Força na Prática Esportiva
Conteúdo:
Fundamentos e tendências mais atuais da pliometria, do treinamento complexo e do treinamento de força baseado na velocidade, com foco em sua aplicação prática no desempenho esportivo.
Metodologia :
O curso combina aulas teóricas com demonstrações práticas, proporcionando uma experiência que une ciência e prática para potencializar o entendimento e a explicação dos métodos de treinamento.
Professor Reginaldo Gonçalves
CORRIDA DE RUA – ESTRATÉGIAS EFICIENTES DE TREINAMENTO
• Classificação e estrutura da Resistência de Longa Duração
• Fatores fisiológicos determinantes da Corrida de Longa Duração (CLD)
• Avaliação na CLD
• Meios e métodos de treinamento para CLD
• Controle do treinamento na CLD
• Considerações para construir sessões eficazes de treinamento para CLD
• Exercícios: Elaboração de sessões de treinamento
Professor Alexandre Sérgio
TREINAMENTO FÍSICO COMO TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL
• Prevalência de hipertensão na população mundial e no Brasil.
• Como a hipertensão é a maior causa de mortalidade no mundo: AVC, Infarto, neuropatia e outras.
• Mecanismos fisiopatológicos envolvidos na hipertensão arterial e a influência protetor a do exercício: controle barorreflexo, hiperatividade simpática, disfunção endotelial, sistema renina -angiotensina, outros.
• Exercício versus medicamento para o tratamento da hipertensão arterial.
• Prescrição do exercício para o hipertenso: segurança, eficácia e parâmetros de prescrição.
Professor Alcides Scaglia
Educação como prática corporal; o jogo e os jogos em relação com a Educação Física escolar; O Ambiente de jogo e Ambiente de Aprendizagem em meio ao processo organizacional sistêmico dos jogos; Pedagogia do Jogo e as possibilidades de ensino nos jogos; a Pedagogia do Jogo e as potencialidades de aprendizagem dos alunos(as); A Pedagogia do jogo em ação.
Professor Paulo César Cardoso
Curso Teórico e prático:
-Treinamento contextual: referência Pedagogia Não Linear e Teoria ecológica.
-Contextualização do Treinamento: presente em todo processo de ensino.
-Hierarquia contextual: esclarecimento das interações , nos três terços da quadra.
-Preparação motora individual: capacitada dentro do contexto do jogo , defensivo , ofensivo e na transição ofensiva e defensiva.
-Criação de Modelos/sistemas de jogo.
-Gatilhos estruturas , para resposta coletiva.
-Treinamento de contexto.
-Randomização das dinâmicas.
Aula prática:
-Resolução de problemas
-Ataque 4x0, 3x1,4x1 e goleiro linha.
-Defesa pêndulo.
-Defesa e ataque na transição.
-Jogadas de lateral , escanteio e faltas.
-Gatilhos estruturais
Professor Gustavo Pedrosa
Hipertrofia em foco: Insights para resultados otimizados
Módulo 1 – Fundamentos da Hipertrofia Muscular (40 min)
* Princípios fisiológicos e adaptações ao treinamento de força
* Tipos de hipertrofia: miofibrilar, sarcoplasmática e regional
* Relação entre volume, intensidade e frequência
* Determinantes da individualização
Módulo 2 – Variáveis de Treinamento e Estratégias de Treino (60 min)
* Manipulação de amplitude de movimento, cadência e pausa
* Métodos avançados: drop-set, rest-pause, bi-set, cluster, entre outros
* Periodização e controle da carga ao longo das semanas
Módulo 3 – Aplicações Práticas na Musculação (60 min)
* Construção de sessões voltadas à hipertrofia
* Escolha de exercícios, ordem e combinação de estímulos
* Equilíbrio entre exercícios multi e monoarticulares
* Exemplos práticos e discussão de casos
Módulo 4 – Avaliação e Monitoramento (40 min)
* Métodos simples e acessíveis de acompanhamento de resultados
* Uso de RPE, percepção de inchaço e medidas de circunferência
* Interpretação de progresso e ajustes no plano de treino
* Discussão aplicada: do laboratório à sala de musculação
✅Diferenciais do Curso
* Conteúdo fundamentado nas mais recentes evidências científicas
* Ênfase na aplicação prática no contexto da musculação
* Discussão de casos reais, com sugestões de treino e ajustes individuais
* Abordagem multidimensional: fisiologia, biomecânica, funcionalidade e segurança
* Ministrado por professor doutor com experiência prática e acadêmica na área
Professor Gustavo Pedrosa
Musculação para grupos especiais: da ciência à prática segura
Conteúdo Programático para o curso de Grupos Especiais:
Módulo 1 – Introdução ao Treinamento de Força para Grupos Especiais (30 min)
• Princípios gerais de prescrição para populações com necessidades específicas
• A musculação como ferramenta de saúde, funcionalidade e inclusão
Módulo 2 – Crianças e Adolescentes (30 min)
• Fatores de crescimento, desenvolvimento e maturação
• Mitos e evidências sobre musculação na infância
• Cuidados com técnica, volume e estímulo lúdico
• Exemplos práticos de prescrição
Módulo 3 – Gestantes (60 min)
• Alterações fisiológicas da gestação
• Benefícios e riscos do treinamento de força durante os trimestres
• Contraindicações absolutas e relativas
• Estratégias para prescrição segura por fase gestacional
Módulo 4 – Pessoas com Obesidade e Diabetes (60 min)
• Considerações fisiológicas e clínicas de cada condição
• Cuidados com intensidade, pausa, medicação e horário de treino
• Objetivos principais: emagrecimento, controle glicêmico e pressão arterial
• Prescrição prática adaptada por condição
Módulo 5 – Idosos (60 min)
• Sarcopenia, osteopenia e perda de funcionalidade
• Testes físicos e critérios para prescrição segura
• Foco na prevenção de quedas, equilíbrio e independência
• Modelos de treino: progressão, volume e recuperação
Atenção alunos e estudantes
Os alunos e estudantes deverão apresentar comprovante de vínculo com a instituição de ensino no momento da retirada do kit.
Dúvidas/Contato
(83) 98702-4463 - Pedro Henrique
